一方水土養一方人，中國地大物博，各地風土人情不同，也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發，率領曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分，將養生學問結合旅遊行程，探索多個地方不盡相同的養生奧秘，也會發掘在地民眾的養生食材、美饌。《養生之旅》亦會邀請中醫師、大學學者等，透過中醫醫理、科學等角度，解說相關養生智慧。此外，節目還有周國豐以靚聲導航，引領觀眾領略養生的奧妙。
张智霖 吴卓羲 高海宁 张曦雯 姜大卫 陈滢 陈晓华 陈炜 蒋祖曼 孔德贤 郑子诚 黄子恒 蒋家旻 周志康 倪嘉雯 蔡一智
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郑则仕 邵美琪 黎诺懿 黄智雯 苑琼丹 吴业坤 袁文杰 郭少芸 古明华 樊亦敏 许家杰 张智轩 阮政峰 姜丽文 卫志豪 马海伦 韦家雄 胡渭康 陈婉婷 黄柏文 曾航生 姚嘉妮 王卓淇 雪妮 李忠希 莫家淦 黄耀煌 董敬文 周宝霖 翟锋 霍健邦 朱斐斐 谢可逸 张雪莹 朱咪咪 莫伟文 曾海昌 袁镇业 黄嘉乐 梁雯蔚 邓永健 李漫芬 吴嘉仪 何佩珉 叶凯茵 甄采浠 谭炳文 李启杰 杨嘉欣 黄梓玮 陈狄克 周嘉洛 蔡康年 容羨媛 赵乐贤 汤俊明 黃可盈 纪保罗 何启南 袁洁仪 何芷姗 曾慧云 李丽丽 潘冠霖 区
胡杏儿 郑嘉颖 李灿森 林子善 曹永廉 苟芸慧 张国强
陈家乐 陈滢 滕丽名 黄智贤 黄子雄 关梓阳 罗天宇 雪妮 曹永廉 杨诗敏 胡诺言 洪永城 郑则仕 赖慰玲 刘江 郑启泰 徐荣 姜丽文 王子涵 陈浩轩 税瀞熙 古明华 郑诗君 敖嘉年 胡渭康 韩马利 余子明 黄柏文 何启南 黎彼得 李天纵 吕珊 李冈龙 钟志光 于洋 邓英敏 伍乐怡 苏恩磁 徐玟晴 梁雯蔚 黄文意 丁乐锶 余应彤 陈颍熙 彭翔翎 余富根 罗欣羚 黄炜溏 金来群 陈狄克 陈勉良 郑恕峰 邹兆霆 陈嘉慧 邵展鹏 简家麒 邵卓尧 崔锦棠 威廉陈 莫家淦 区轩玮 何伟业
毛舜筠 黎耀祥 江欣燕 郑欣宜 欧锦棠 陈茵媺 金燕玲 陈鸿烈 徐荣 邓永健 沈震轩 马蹄露 罗天池 何守信 梁珈咏 李泳豪 谢雪心 胡枫 吴君丽 周骢 郭少芸 余子明 黄子雄 何傲儿 骆应钧 吕珊 陈莉敏 刘江 黄凤琼 李绮雯 朱慧敏 李彩宁 岑洁仪 张达伦 王祖蓝 赵永洪 郑子诚 何芷姗 甄志强 鲁振顺 李国麟 沈可欣 周宝霖 李漫芬 曾守明 江富强 杨瑞麟 盖鸣晖 何启南 江明辉 程可为 陈曼娜 罗乐林 白彪 梁健平 张松枝 郭德信 韩马利 杨英伟 伍慧珊 曹永廉 简慕华 麦皓儿 邵卓尧 张韦怡 戴
陈炜 黎诺懿 曹永廉 游嘉欣 陈嘉慧
陆浩明 游嘉欣 孔德贤
马德钟 吴伟豪 赖慰玲 陈炜 陈晓华 张国强 程可为 潘志文 蒋家旻 游嘉欣 吴天佑 丘梓谦 何广沛 江嘉敏 戴祖仪 罗毓仪 张驰豪 布乐文
未知
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查尔斯 李周宪
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