人人都知「最緊要健康」，更明白「身體最誠實」，都市人卻常以忙碌為藉口，缺乏運動、大魚大肉，彷彿置身體於不顧。節目搜羅不同健康風險與資訊，讓大家可察視身體出現的疾病危機，能夠「早啲知」兼「早啲醫」，從而遠離病患，健康過日子！民間智慧可令人接收到身體的訊號，找出隱疾？定期檢查，能夠對大小疾病「去風險化」。及早發現早期病，及早接受適當治療，請來個案主角分享早知的重要性；節目亦提供補充品相關的健康情報。
宋宛颖 洪永城
冯盈盈 宋宛颖 庄子璇 陆浩明
安德尊 宋芝齡 林淑敏 姚嘉妮 刘彩玉 章志文 彭慧中
未知
张东民 俞世润 梁世炯 许卿焕 Boom
海蒂·克鲁姆 蒂姆·古恩 尼娜·加西亚 迈克·高仕 可可·罗恰
旗安84 金软景 李俊昊 中村一叶
李瑞镇 郑有美 朴叙俊 崔宇植 高旻示
庞博 郭麒麟 黄渤 马思纯
查尔斯 李周宪
伍韵婷 林映晖
尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪 颜安
谢君豪 袁富华 陈湛文 凌文龙
李光洙 都敬秀
孙协志 王仁甫 许孟哲
演员：
热度：2685°C
演员：张东民 俞世润 梁世炯 许卿焕 Boom
热度：1670°C
演员：海蒂·克鲁姆 蒂姆·古恩 尼娜·加西亚 迈克·高仕 可可·罗恰
热度：1725°C
